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portalmaromba.com Data: 04/08/2015 - 01:57:51 - categoria: Esporte - via: Portalmaromba
entenda-o-overtraining
O que é o OVERTRAINING? É um problema que ocorre quando um atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar, ao procurar melhorar o seu rendimento em treinos e provas, os atletas exageram no volume da actividade física sem ter o descanso adequado e, para alem disso, tem uma dieta
Ver post completo em ► PORTALMAROMBA
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